Explore

Sport

Kraftsport SPORT

Push-Up Challenge

21. Mai 2020
Push-Up Challenge

„Was passiert mit meinem Körper, wenn ich über einen Zeitraum von 31 Tagen, jeden Tag hundert Push-Up´s mache?“. Diese Frage habe ich mir gestellt, nachdem ich ein Video auf den Sozialen Netzwerken gesehen habe, in dem ein Typ genau das gemacht hat. Das Ergebnis in diesem Video war so eindrucksvoll, dass es mich motiviert hat, diese Push-Up Challenge auch zu machen. Nach 31 Tagen ist es nun soweit.…

Laufsport SPORT

Top 5 Laufwettbewerbe in Wien

13. Mai 2019
Laufwettbewerbe in Wien

Als ich vor 5 Jahren mit dem Laufsport begonnen habe, war mir nicht bewusst, wie viel verschiedene Laufwettbewerbe es in Wien gibt. Und obwohl es bei den meisten um das Gleiche geht, ist jeder Wettbewerb einzigartig. Aus diesem Grund verrate ich euch auch meine All-Time-Favourites, an denen jeder Läufer in Wien zumindest einmal teilgenommen haben muss. Vienna City Marathon Mit ca. 42.000 Teilnehmer war auch der diesjährige VCM…

Laufsport SPORT

Schmerztabletten vor einem Wettkampf

6. April 2019
Schmerztabletten vor dem Wettkampf

Obwohl ich normalerweise darauf höre, was mein Körper mir sagt, befinden wir uns momentan in einem Konflikt. Auf der einen Seite steht nämlich der Schmerz, der sich bei übermäßiger Bewegung in meinem Körper bemerkbar macht und auf der anderen Seite steht die Schmerztablette, die genau diesen Schmerz unterdrückt. Ich leide nämlich seit fast 2 Monaten an einer Schienbeinhautentzündung, die ich nicht loswerde und stehe kurz vor einem Wettkampf.…

Laufsport SPORT

5 Kilometer – Lauftipps für Anfänger

24. März 2019
5 Kilometer - Lauftipps für Anfänger

Egal ob es sich um 5, 10, 21 oder 42 Kilometer handelt. Jede Distanz hat so ihre eigenen Tücken, sodass unvorbereitet schnell mal Fehler passieren können. In diesem Beitrag zeige ich dir, welche Fehler du bei einem 5 Kilometer-Lauf auf keinen Fall begehen solltest und gebe dir Tipps für deine Vorbereitung. Auch wenn es nicht nach viel klingen mag, einen 5 Kilometer Lauf darf man definitiv nicht unterschätzen.…

SPORT

Alkohol und Sport

10. Februar 2019
Alkohol und Sport

Was viele von mir nicht wissen ist, dass ich ein absoluter Fan von Fragebögen bin. Egal über welches Thema gefragt wird – ich bin am Start. Über die Jahre habe ich mir so auch schon einiges an Erfahrung zusammengeantwortet und kann daher auch sagen, dass ein paar Fragebögen anders gestaltet werden könnten. Zum Beispiel bin ich ja der Meinung, dass der Fragebogen beim Arzt ein bisschen abgeändert werden…