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Ernährung

Ernährung

Rezept: High Protein Low Carb Cheesecake

29. Januar 2017
cheesecake

Heute möchte ich euch ein Rezept für einen High Protein Low Carb Cheesecake vorstellen. Aufgrund unserer Ernährungsumstellung im Zuge der Marathonvorbereitung, verzichten wir ja weitestgehend auf Süßigkeiten, Kuchen und sonstige süße Versuchungen. Genau aus diesem Grund ist das Verlangen nach solchen Dingen natürlich manchmal sehr stark. Deshalb haben wir uns auf die Suche gemacht nach gesunden Alternativen. Es gibt natürlich eine Riesenauswahl an solchen, vermeintlich tollen, Rezepten die…

Lifestyle

Lieblingsrestaurants in Wien

18. Januar 2017
Wild

Es mag zwar momentan, in Zeiten von gesunder Ernährung, Alkoholabstinenz und Marathonvorbereitung nicht gerade perfekt zu meinem Leben passen, nichtsdestotrotz möchte ich euch gerne mal meine Lieblingsrestaurants in Wien vorstellen. Denn jeder der mich kennt weiß, ich liebe (gutes) Essen über alles! Ich koche zwar auch selber sehr gerne, weil es mir Spaß macht neue Sachen auszuprobieren und ich gerne weiß, was genau auf meinem Teller landet. Aber…

Ernährung

Rezept – Nutribullet

11. Januar 2017
Nutribullet

Jeder der mich kennt weiß, dass ich eine Schwäche für schnelles, fettiges Essen habe. Pizza, Burger, Pommes – all day, every day. Okay, ich würde es nicht unbedingt als meine Schwäche bezeichnen sondern eher als Faszination an Fast-Food-Ketten (oder so 😉 ). Ich bin einfach ein Fan von der Leichtigkeit in ein „Restaurant“ zu marschieren, seine Bestellung abzugeben und kurze Zeit später mit vollen Tüten wegzugehen. Mittlerweile muss…

Lifestyle

Neujahrsvorsätze 2017

6. Januar 2017
focus

Grundsätzlich habe ich noch nie allzu viel davon gehalten, sich Neujahrsvorsätze zu fassen. Hauptsächlich aufgrund der Tatsache, dass diese entweder unüberlegt und meistens in nicht mehr ganz nüchternem Zustand gefasst werden, oder ohnehin spätestens im Februar wieder ignoriert werden. Dieses Jahr soll das allerdings ganz anders werden! Unsere Vorsätze für 2017 Genauer gesagt, werden J und ich ab dem zweiten Jänner komplett auf Alkohol und Nikotin verzichten. Außerdem…

Ernährung

Stärkung des Immunsystems

15. Oktober 2016
Immunsystems

Am 30.10. endet die Sommerzeit und beginnt die Winterzeit. In der Nacht von Samstag auf Sonntag werden somit die Uhren von 3 Uhr auf 2 Uhr in der Früh zurückgestellt (nicht vergessen!). Ab diesem Zeitpunkt ist alles anders. Man darf nicht nur eine Stunde länger schlafen. Nein, es sind auch nur noch 55 Tage bis Weihnachten, 62 Tage bis zum Start des neuen Jahres und schließlich der Beginn…

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