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Top 5 Laufwettbewerbe in Wien

13. Mai 2019
Laufwettbewerbe in Wien

Als ich vor 5 Jahren mit dem Laufsport begonnen habe, war mir nicht bewusst, wie viel verschiedene Laufwettbewerbe es in Wien gibt. Und obwohl es bei den meisten um das Gleiche geht, ist jeder Wettbewerb einzigartig. Aus diesem Grund verrate ich euch auch meine All-Time-Favourites, an denen jeder Läufer in Wien zumindest einmal teilgenommen haben muss. Vienna City Marathon Mit ca. 42.000 Teilnehmer war auch der diesjährige VCM…

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Back in Track – zurück in Form nach den Feiertagen

23. April 2019
zurück in Form nach den Feiertagen

Während den Feiertagen kommt in kürzester Zeit ganz viel auf einen zu. Ganz viel Alkohol, ganz viel Essen, ganz viel unterwegs sein. Man trifft sich mit Freunden, Verwandten und allen möglichen alten Bekannten. Man hat sich viel zu erzählen und viel zu lachen und kommt so für ein paar Tage gar nicht richtig zur Ruhe, da immer etwas ansteht. Dadurch setzen wir unserem Körper aber in kürzester Zeit…

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Trainings- und Ernährungsplan – Fit ohne Plan (2/2)

17. März 2019
fit ohne plan

Wie schon im ersten Teil der Folge „Fit ohne Plan“ erwähnt, bin ich kein großer Fan von Trainings- und Ernährungsplänen. Nicht weil ich mich nicht daran halten kann, sondern eher wegen des Zeitaufwandes ist es mir nicht möglich, jeden Tag durchzuplanen. Aus diesem Grund möchte ich euch zeigen, wie ich mich ohne Plan ernähre und auch trainiere. Trainieren ohne Trainingsplan Für das Training ohne fixen Plan muss man…

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Kein Plan, kein Problem – Fit ohne Plan (1/2)

3. März 2019
Fit ohne Plan

Meiner Meinung nach, gibt es heutzutage genau zwei Arten von Menschen. Auf der einen Seite haben wir die Pläneschmieder. Personen, die einen Plan erstellen, diesen strikt verfolgen und von Anfang bis Ende den Alltag danach planen. Auf der anderen Seite wiederum stehen die Bauchmenschen. Solche, die keinen Plan haben und auch gar keinen benötigen. Sie planen ihren Alltag nicht, sondern nehmen alles so, wie es gerade kommt. Ich…

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20 Fakten über mich

24. Februar 2019
20 Fakten über mich

Ich hasse kleines Besteck. Egal ob Müsli, Kuchen oder sonstige kleinere Naschereien, ich brauche immer einen großen Löffel oder eine große Gabel dazu. Ich habe einen zweiten Vornamen. Er lautet Pierre. Als ich noch klein war, hatte ich langes Haar und wurde des Öfteren für ein Mädchen gehalten. Ich kann die Zeit echt schlecht einschätzen und komme entweder viel zu früh oder zu spät. Aus diesem Grund habe…