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projekt marathon

113 Tage ohne Alkohol
Ernährung Lifestyle

113 Tage ohne Alkohol

Nüchtern bin ich schüchtern, aber voll da bin ich toll. Nein, zum Glück gilt dieser Spruch für mich nicht (zumindest der erste Teil davon 😀 ), sonst würde ich den Beginn des Jahres 2017 wohl kaum in all zu…

Vienna City Marathon
Sport

34. Vienna City Marathon – 2017

Und plötzlich merke ich wie sich ein Krampf in meinem Oberschenkel aufzieht. Panisch versuche ich mich aufzurichten aber es geht nicht – ich kann meinen Körper nicht bewegen. Wimmernd, schmerzerfüllt und den Tränen nahe, lasse ich die ganze Prozedur…

running fitnap
Sport

Projekt Marathon – April

Hört ihr dieses Geräusch? Nein? Gut, denn das ist sie, die Ruhe vor dem Sturm. 😉 Nach über 3 Monaten Vorbereitungszeit neigt sich unser Marathon Countdown mit rasantem Tempo dem Ende zu. Heute zeigt er nicht einmal mehr eine Woche an, bereits…

Projekt Marathon
Sport

Projekt Marathon – März

Noch knapp fünf Wochen, dann ist es endlich soweit. Am 23.4. öffnet die Stadt Wien wieder ihre Pforten und lädt zum mittlerweile 34. Vienna City Marathon ein. Unter den Augen tausender tobender Schaulustiger, laufen Laufbegeisterte aus aller Welt durch die…

Massephase carbs
Ernährung

Massephase und Ausdauertraining – geht das?

Wie es J in seinem letzten Beitrag bereits erwähnt hat, tut sich bei uns in Sachen Körpergewicht derzeit so einiges. Warum bei uns beiden die Entwicklung in so ganz verschiedene Richtungen geht, ist eigentlich leicht erklärt: ich esse so…