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Sport

Gastbeitrag: Die besten Tipps gegen Muskelkater

27. Juli 2017
Training

J und ich sind derzeit sehr fleißig was Training anbelangt und daher regelmäßig im Fitnesscenter anzutreffen. Bei intensivem Training mit schweren Gewichten tritt ein kleines Leiden bei uns immer wieder mal auf: Muskelkater. Das ist natürlich eine äußerst unangenehme Geschichte. Aus diesem Grund waren wir auch gleich von der Idee begeistert als das Gesundheits- und Fitnessportal Fitundgesund.at mit der Idee dieses Gastbeitrags auf uns zugekommen ist. Viel Spaß beim…

Ernährung Lifestyle

113 Tage ohne Alkohol

18. Juni 2017
113 Tage ohne Alkohol

Nüchtern bin ich schüchtern, aber voll da bin ich toll. Nein, zum Glück gilt dieser Spruch für mich nicht (zumindest der erste Teil davon 😀 ), sonst würde ich den Beginn des Jahres 2017 wohl kaum in all zu guter Erinnerung behalten. Wie die meisten von euch wissen, habe ich im Zuge der Marathonvorbereitung komplett auf Alkohol verzichtet. Genauer gesagt also vom 1.1.2017 bis zum Tag des Marathons…

Sport

34. Vienna City Marathon – 2017

30. April 2017
Vienna City Marathon

Und plötzlich merke ich wie sich ein Krampf in meinem Oberschenkel aufzieht. Panisch versuche ich mich aufzurichten aber es geht nicht – ich kann meinen Körper nicht bewegen. Wimmernd, schmerzerfüllt und den Tränen nahe, lasse ich die ganze Prozedur über mich ergehen und hoffe, dass sie bald vorbei ist. Nach ein paar Minuten des Leidens und dem ein oder anderen ausstoßen eines peinlichen Keuchens versuche ich dennoch Haltung…

Sport

Projekt Marathon – April

17. April 2017
running fitnap

Hört ihr dieses Geräusch? Nein? Gut, denn das ist sie, die Ruhe vor dem Sturm. 😉 Nach über 3 Monaten Vorbereitungszeit neigt sich unser Marathon Countdown mit rasantem Tempo dem Ende zu. Heute zeigt er nicht einmal mehr eine Woche an, bereits diesen Sonntag ist es soweit. Prokrastinaton at its finest In den letzten Wochen der Vorbereitung hat man wieder mal ganz gut gemerkt, dass wir das studentische Denken und Handeln…

Sport

Projekt Marathon – März

16. März 2017
Projekt Marathon

Noch knapp fünf Wochen, dann ist es endlich soweit. Am 23.4. öffnet die Stadt Wien wieder ihre Pforten und lädt zum mittlerweile 34. Vienna City Marathon ein. Unter den Augen tausender tobender Schaulustiger, laufen Laufbegeisterte aus aller Welt durch die atemberaubende Kulisse Wiens, um am Ende, ihre Medaille zu bekommen und ihr ganz persönliches Ziel zu erreichen. Auch T und ich sind an diesem Tag am Start, um die…

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