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Training
Sport

Gastbeitrag: Die besten Tipps gegen Muskelkater

J und ich sind derzeit sehr fleißig was Training anbelangt und daher regelmäßig im Fitnesscenter anzutreffen. Bei intensivem Training mit schweren Gewichten tritt ein kleines Leiden bei uns immer wieder mal auf: Muskelkater. Das ist natürlich eine äußerst unangenehme…

113 Tage ohne Alkohol
Ernährung Lifestyle

113 Tage ohne Alkohol

Nüchtern bin ich schüchtern, aber voll da bin ich toll. Nein, zum Glück gilt dieser Spruch für mich nicht (zumindest der erste Teil davon 😀 ), sonst würde ich den Beginn des Jahres 2017 wohl kaum in all zu…

Vienna City Marathon
Sport

34. Vienna City Marathon – 2017

Und plötzlich merke ich wie sich ein Krampf in meinem Oberschenkel aufzieht. Panisch versuche ich mich aufzurichten aber es geht nicht – ich kann meinen Körper nicht bewegen. Wimmernd, schmerzerfüllt und den Tränen nahe, lasse ich die ganze Prozedur…

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Sport

Projekt Marathon – April

Hört ihr dieses Geräusch? Nein? Gut, denn das ist sie, die Ruhe vor dem Sturm. 😉 Nach über 3 Monaten Vorbereitungszeit neigt sich unser Marathon Countdown mit rasantem Tempo dem Ende zu. Heute zeigt er nicht einmal mehr eine Woche an, bereits…

Projekt Marathon
Sport

Projekt Marathon – März

Noch knapp fünf Wochen, dann ist es endlich soweit. Am 23.4. öffnet die Stadt Wien wieder ihre Pforten und lädt zum mittlerweile 34. Vienna City Marathon ein. Unter den Augen tausender tobender Schaulustiger, laufen Laufbegeisterte aus aller Welt durch die…