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Selbsttest Weizenkleie
Ernährung

Selbsttest Weizenkleie

Wie ihr vielleicht wisst, gehöre ich zu der Sorte Mensch, die zu Essen (egal wie spät es ist) nicht nein sagen kann. Vor allem, wenn es richtig gut schmeckt, gönne ich mir ohne schlechtes Gewissen eine oder gleich zwei…

113 Tage ohne Alkohol
Ernährung Lifestyle

113 Tage ohne Alkohol

Nüchtern bin ich schüchtern, aber voll da bin ich toll. Nein, zum Glück gilt dieser Spruch für mich nicht (zumindest der erste Teil davon 😀 ), sonst würde ich den Beginn des Jahres 2017 wohl kaum in all zu…

cheesecake
Ernährung

Rezept: High Protein Low Carb Cheesecake

Heute möchte ich euch ein Rezept für einen High Protein Low Carb Cheesecake vorstellen. Aufgrund unserer Ernährungsumstellung im Zuge der Marathonvorbereitung, verzichten wir ja weitestgehend auf Süßigkeiten, Kuchen und sonstige süße Versuchungen. Genau aus diesem Grund ist das Verlangen…

Immunsystems
Ernährung

Stärkung des Immunsystems

Am 30.10. endet die Sommerzeit und beginnt die Winterzeit. In der Nacht von Samstag auf Sonntag werden somit die Uhren von 3 Uhr auf 2 Uhr in der Früh zurückgestellt (nicht vergessen!). Ab diesem Zeitpunkt ist alles anders. Man…