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Ernährung

Ernährung

Gesundes Essen mit Studentenbudget – Gefüllte Zucchini

5. März 2017
Gefüllte Zucchini

Es gibt Serien, die muss ich mir einfach immer wieder aufs Neue anschauen. Ja, sogar vor ganzen Staffeln mache ich dabei keinen Halt – wenn sie gut sind. Ich verschlinge sie regelrecht und habe nicht einmal ein schlechtes Gewissen und das, obwohl ich sie eigentlich schon in und auswendig kenne. Genauso eine Serie hat vor gut 2 Wochen auf unserem Blog gestartet 😉 und heute kommt endlich die…

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Gesundes Essen mit Studentenbudget – Thunfisch Burger mit Tsatsiki

22. Februar 2017
Thunfisch Tsatsiki Burger

Wir dürfen euch heute eine neue Reihe auf dem Blog vorstellen: Gesundes Essen mit Studentenbudget. Wir werden ab sofort, wenn möglich, im zwei-Wochen-Rhythmus Rezepte für gesunde Gerichte posten, die auch für den kleinen Geldbeutel erschwinglich sind. Die Idee dazu kam ganz einfach daher, dass wir immer öfter gefragt werden was wir essen und ob das ganze gesunde Zeug nicht extrem teuer ist. Da für die meisten die Antwort…

Ernährung

Massephase und Ausdauertraining – geht das?

19. Februar 2017
Massephase carbs

Wie es J in seinem letzten Beitrag bereits erwähnt hat, tut sich bei uns in Sachen Körpergewicht derzeit so einiges. Warum bei uns beiden die Entwicklung in so ganz verschiedene Richtungen geht, ist eigentlich leicht erklärt: ich esse so viel ich kann! 😀 Läuferfigur Bei mir war von Anfang an klar, dass ich keine typische Läuferfigur bekommen möchte. Das magere Gestell eines klassischen Marathonläufers entspricht nicht gerade meinem…

Ernährung

Rezept: High Protein Low Carb Cheesecake

29. Januar 2017
cheesecake

Heute möchte ich euch ein Rezept für einen High Protein Low Carb Cheesecake vorstellen. Aufgrund unserer Ernährungsumstellung im Zuge der Marathonvorbereitung, verzichten wir ja weitestgehend auf Süßigkeiten, Kuchen und sonstige süße Versuchungen. Genau aus diesem Grund ist das Verlangen nach solchen Dingen natürlich manchmal sehr stark. Deshalb haben wir uns auf die Suche gemacht nach gesunden Alternativen. Es gibt natürlich eine Riesenauswahl an solchen, vermeintlich tollen, Rezepten die…

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Rezept – Nutribullet

11. Januar 2017
Nutribullet

Jeder der mich kennt weiß, dass ich eine Schwäche für schnelles, fettiges Essen habe. Pizza, Burger, Pommes – all day, every day. Okay, ich würde es nicht unbedingt als meine Schwäche bezeichnen sondern eher als Faszination an Fast-Food-Ketten (oder so 😉 ). Ich bin einfach ein Fan von der Leichtigkeit in ein „Restaurant“ zu marschieren, seine Bestellung abzugeben und kurze Zeit später mit vollen Tüten wegzugehen. Mittlerweile muss…

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