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happy new year
Lifestyle

Neujahrsvorsätze 2018

Nachdem J in seinem letzten Beitrag das Fitnap Jahr 2017 Revue passieren hat lassen, bin ich nun an der Reihe das bevorstehende Jahr 2018 willkommen zu heißen und euch unsere Neujahrsvorsätze zu verkünden. Um es gleich vorwegzunehmen: so einen…

serious shit
Lifestyle

Life Update – Beziehungsstatus

Ich habe lange damit gezögert, und wollte bei diesem Thema auch eigentlich mein privates Leben wirklich privat sein lassen. Mit etwas Abstand zu dem Ganzen, habe ich mich aber dennoch dazu entschlossen, zu meiner derzeitigen Situation Stellung zu nehmen.…

Satz mit X
Lifestyle Sport

So war das nicht geplant…

Satz mit X, das war wohl nix… oder so. Manchmal kommt es im Leben einfach ganz anders als man sich das vorgestellt hat. Einerseits sind solche, nennen wir es Überraschungen, die das Leben für einen bereithält ja ganz erfrischend.…

Training
Sport

Gastbeitrag: Die besten Tipps gegen Muskelkater

J und ich sind derzeit sehr fleißig was Training anbelangt und daher regelmäßig im Fitnesscenter anzutreffen. Bei intensivem Training mit schweren Gewichten tritt ein kleines Leiden bei uns immer wieder mal auf: Muskelkater. Das ist natürlich eine äußerst unangenehme…

Outtakes
Lifestyle

Outtakes – Fitnap hinter den Kulissen

Ich denke die meisten von euch haben schon einmal versucht ein Selfie zu machen oder sind längere Zeit beim Frisör vor dem Spiegel gesessen, oder? Ja? Dachte ich mir doch. 😉 Und vermutlich waren auch die meisten dann irgendwann…